Pranayama Webinar (εργαστήρι τεχνικών αναπνοής και διαχείρισης της Prana)

Εισηγητές: Στέλιος Καρπαθάκης και Σοφία Παπαδοπούλου

Πότε θα γίνεται: Μία φορά τον μήνα Παρασκευή ή Σάββατο

Διάρκεια: 2 ώρες

Τιμή webinar: 10€ συν ΦΠΑ 

Prana: H ζωτική δύναμη. Έχει να κάνει με ό, τι τρέφει και διατηρεί τη ζωή. Είναι η αρχαία σανσκριτική ονομασία της αιθερικής δύναμης που διαποτίζει και περιβάλλει ολόκληρο το φυσικό σύμπαν. H Prana βρίσκεται στα πάντα που απαρτίζουν τον φυσικό μας κόσμο και κυρίως στον αέρα. Ayama σημαίνει επέκταση. Pranayama είναι τεχνικές ενίσχυσης & αξιοποίησης της Prana.

Οι πρακτικές Pranayama έχουν μαγική επίδραση ως προς την απελευθέρωσης και το «άνοιγμα» της αναπνοής μας και κατ’ επέκταση την απελευθέρωση της Prana, της ζωτικής μας δύναμης! Τα οφέλη είναι πολλαπλά! Για το σώμα, τον Νου και το Πνεύμα! Pranayama είναι το μέσο για να μεταβούμε από τις κατώτερες διαστάσεις της ύπαρξής μας, στις ανώτερες διαστάσεις της Συνειδητότητας, για αυτό και συχνά αναφέρεται ως «Ηigher Υoga».

Οφέλη της Pranayama:

- Βαθύτερη Συνειδητότητα (αναφέρεται ως υψηλή Yoga)
- Αρμονία στο Νου & το Σώμα
- Ενίσχυση ανοσοποιητικού
- Εξισορρόπηση ορμονικού συστήματος
- Kαθαρή και ώριμη σκέψη
- Aντιγήρανση
- Φυσική υγεία και ευεξία
- Συντελεί σε μία ομαλή εγκεφαλική δραστηριότητα, και κυρίως στην ενίσχυση των εγκεφαλικών κυμάτων Α και Θ
...και πολλά άλλα!

Μερικές χαρακτηριστικές εκφράσεις της Prana είναι:

Θερμότητα – ζέστη
Στάμινα – ζωτική δύναμη
Ηλεκτρική δραστηριότητα στον εγκέφαλο (κύματα Α,Β,Θ,Δ)
Μούδιασμα κ.α.

Σε σωματικό & συναισθηματικό επίπεδο:

H ελεγχόμενη αναπνοή, μας βοηθά να μειώσουμε τις σωματικές και συναισθηματικές τοξίνες με αποτέλεσμα να λειτουργεί ως μέσο πρόληψης των σύγχρονων ψυχικών προβλημάτων (άγχος, στρές κτλ.) και ενισχύει το αναπνευστικό...αλλιώς αναπνέουμε όταν χαιρόμαστε, αγχωνόμαστε, φοβόμαστε ή ερωτευόμαστε!

Σε ενεργειακό επίπεδο:

Οι Pranayama χρησιμοποιεί την αναπνοή ώστε να αυξήσει την ροή της Prana μέσα στα πρανικά κανάλια (nadis), που βρίσκονται σε συγκεκριμένες θέσεις πάνω στο ενεργειακό σώμα του ανθρώπου. Με αυτόν τον τρόπο τα ενεργειακά κανάλια εξαγνίζονται, επιφέροντας αυξημένη σωματική και νοητική σταθερότητα στον ασκούμενο. Σε ένα ανώτερο επίπεδο οι ασκήσεις Pranayma φέρουν την αυτοκυριαρχία επάνω στο νου. Η Prana είναι το μέσον που ενώνει το ανθρώπινο σώμα με την ανθρώπινη ψυχή. Είναι η συνεκτική δύναμη ανάμεσα στην ύλη και την Συνειδητότητα για αυτό και αναφέρεται ως higher yoga.

"Πολλοί άνθρωποι δεν αναπνέουν σωστά και δεν έχουν επίγνωση αυτού του γεγονότος. Η σωστή αναπνοή βελτιώνει σε βάθος ολόκληρη τη φυσική και νοητική μας ευημερία. Η αναπνοή είναι άρρηκτα δεμένη με την κατάσταση της υγείας και η λανθασμένη αναπνοή συχνά αντανακλά ποικίλες διαταραχές στο σώμα και στο νου "
-Σουάμι Νιράντζαν Σαρασου