`ღ´- Η Ayurveda Hellas πηγαίνει σε 3μερο Retreat!! Ημερομηνία: 3 με 5 Σεπτεμβρίου 2022

Αγαπημένοι Φίλοι, διοργανώνουμε 3ήμερο Wellness Retreat  3/9 με 5/9,  σε μια εποχή που οι προκλήσεις και απαιτήσεις επιμένουν, είναι αναγκαία μια μικρή απόδραση κατά έξω και κατά μέσα για να μειώσουμε την ένταση και την πίεση καθώς θα μυηθούμε στα μυστικά του διαλογισμού. Θέμα μας..."AYURVEDA & ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ!"

 ΒΙΝΤΕΟ

`ღ´- Η Ayurveda Hellas πηγαίνει σε 3μερο Retreat!!

Ημερομηνία: 3 με 5 Σεπτεμβρίου 2022

Θέμα: AYURVEDA & ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ

Ο διαλογισμός είναι η βασική πρόταση της αγιουρβεδικής εργαλειοθήκης για την καλύτερη ανταπόκριση στις διάφορες καταστάσεις! Το "εργαλείο" αυτό το φέρουμε πάντα μαζί μας και μας βοηθάει να έρθουμε σε επαφή με τον Ανώτερο Εαυτό και μέσα από αυτό συναντιόμαστε με τις ανώτερες συμπαντικές δυνάμεις... Είναι το μυστικό που ξεκλειδώνει τους μηχανισμούς αυτοίασης για τον νου, το σώμα και την ψυχή!

Σε αυτό το link μπορείτε να παρακολουθήσετε περισσότερες λεπτομέρειες για τον διαλογισμό: https://www.youtube.com/watch?v=3W6fcmLy8LQ

Το Retreat θα περιλαμβάνει:

✓ Διαμονή σε δίκλινο ευρύχωρο ήρεμο και καθαρό διαμέρισμα στο Katia House, Κάλαμος Πηλίου

✓ Ειδική αγιουρβεδική διατροφή με πρωινό, κυρίως γεύμα και μικρό γεύμα, φυσικά αγιουρβεδικά προϊόντα και συμπληρώματα

✓Raja Yoga & καθημερινές τεχνικές διαλογισμού & εκπαιδευτικά σεμινάρια για να γνωρίσουμε καλύτερα αυτό το σπουδαίο εργαλείο που ονομάζεται διαλογισμός

✓ Μουσική βραδιά με Mantras & Kirtan

✓ Εύρεση ιδιοσυγκρασίας, συμβουλές διατροφής και lifestyle.

✓ Καθαρισμός των Chakras από ειδική κλινική διατροφολόγο και αισθητικό!

✓ ….και πάνω από όλα μία υπέροχη παρέα και άλλες εκπλήξεις!

Στη γη των Κενταύρων

Το Πήλιο ήταν το μέρος στο οποίο ζούσε ο μεγαλύτερος θεραπευτής της Αρχαιότητας, ο Κένταυρος Χείρων. Πρόκειται, ουσιαστικά, για έναν τόπο που χαρακτηρίζεται, εκτός από την ομορφιά του, για τη μαγευτική του αύρα. Ήταν και παραμένει ένας προορισμός φορτισμένος με πολύ θετική ενέργεια!! Kαι όλα αυτά παράλληλα με μοναδικές στιγμές χαλάρωσης και επαφής με τη φύση στο όμορφο, φιλόξενο περιβάλλον που μας προσφέρει το Katiahouse και ο μαγευτικός Κάλαμος Πηλίου.

https://www.katiahouse.com/

*Περισσότερες λεπτομέρειες για το πρόγραμμα θα δωθούν αναλυτικά μέσα στις επόμενες μέρες.

*** Όλα τα παραπάνω περιλαμβάνονται στην προνομιακή τιμή των 290€/άτομο.

Επιπλέον υπάρχει η δυνατότητα να επωφεληθεί ο καθένας από τις παρακάτω θεραπείες σε μια πολύ ευνοϊκή τιμή!

Οι θεραπείες που θα προσφέρονται θα είναι:

✓ Fullbody Αγιουρβεδικό Μασάζ: Κύριο πλεονέκτημα του αυθεντικού αγιουρβεδικού μασάζ είναι ότι  εξισορροπεί τις ενέργειες Kapha, Vata, Pitta. Επιπλέον βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τη σωματική ευλυγισία και το μυϊκό τόνο. Βοηθά στη μείωση και στο κάψιμο του υπερβολικού και επίμονου λίπους από το σώμα. Τονώνει το δέρμα και συμβάλλει στη διαδικασία αναζωογόνησής του. Κινητοποιεί το πεπτικό σύστημα και επιταχύνει την αποβολή των άχρηστων ουσιών. Ενισχύει το ανοσοποιητικό. Βοηθά στα προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο. Αποτελεί έναν φυσικό τρόπο για υγεία και ομορφιά. Εξισορροπεί όλες τις ντόσας και κυρίως την Βάτα Ντόσα.

✓ Φυσικό μπότοξ προσώπου Gua Sha (το botox της Ανατολής): Η περιποίηση του δέρματος με την τεχνική Gua sha περιλαμβάνει μασάζ ανάπλασης, αποτοξίνωσης και σύσφιξης, το οποίο πραγματοποιείται με ανοδικές κινήσεις και λειτουργεί είτε θεραπευτικά είτε προληπτικά ως μέθοδος αντιγήρανσης. Ανακουφίζει την ένταση στους μύες του προσώπου, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και ενθαρρύνει την λεμφική αποστράγγιση. Απαλύνει τις λεπτές ρυτίδες, επαναφέρει τη νεανική, λαμπερή όψη και αντιμετωπίζει τη χαλάρωση του προσώπου ανώδυνα και εντελώς φυσικά, χωρίς να αφήνει σημάδια στο δέρμα. Βοηθά επίσης στην καλύτερη διείσδυση των skincare προϊόντων στην επιδερμίδα, δρα χαλαρωτικά, ενώ μειώνει τους πονοκεφάλους και απομακρύνει τα σημάδια του άγχους που είναι συχνά ορατά στο πρόσωπο.

✓ Μασάζ κεφαλής: Ευεργετικό, εξισορροπηστικό μασάζ με ειδικό θεραπευτικό χλιαρό λάδι, ειδικές κινήσεις στο κεφάλι, στον αυχένα και στην πλάτη

Εισηγητές:

- Σοφία Παπαδοπούλου, Χημικός - Researcher of Ayurveda, Πρόεδρος Ayurveda Hellas

- Φανή Καρποζήλου, Δασκάλα Raja Yoga, Υπεύθυνη Πνευματικού Κέντρου Brahma Kumaris στη Θεσσαλονίκη

- Έλενα Μπατζογιάννη, Ειδική Κλινική Διατροφολόγος, Αισθητικός , Ενεργειακή θεραπεύτρια

- Στέλιος Καρπαθάκης, Δάσκαλος Yoga, Μουσικός, Ειδικός στη μουσική Mantras & Kirtan

- Βασίλειος Τριτάκης, ένας ξεχωριστός "guest star" ο Ιατρός-Βελονιστής Φυτοθεραπευτής Ολιστικής Ιατρικής

Θυμίζουμε, επιπλέον οι συμμετέχοντες θα μπορούν να συμμετέχουν στο ειδικό Εργαστήρι Διαλογισμού που θα τρέξει από Σεπτέμβρη και για όλη τη χρονιά κάθε Κυριακή απόγευμα διαδικτυακά δωρεάν.

Λόγω του περιορισμένου αριθμού θέσεων παρακαλούμε δηλώστε έγκαιρα το ενδιαφέρον σας στα τηλέφωνα

2103632350, 2310887679 & 6976783289 (Κα Σοφία Παπαδοπούλου).

Έτοιμοι για αναχώρηση...

Η Ayurveda Hellas πηγαίνει σε 3μερο Retreat!!

Ημερομηνία: 3 με 5 Σεπτεμβρίου 2022

Θέμα: "AYURVEDA & ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ"

Σας ευχαριστούμε πολύ για τη συμμετοχή σας στο φετινό μας Retreat στο μαγευτικό Πήλιο! Οι θέσεις συμπληρώθηκαν και σε λίγες ώρες ξεκινάμε μαζί μια καταπληκτική παρέα για να... αποδράσουμε όπως είπαμε, κατά έξω και κατά μέσα!!

Ευχαριστούμε πολύ και το Katia House που έχει μεριμνήσει για την ήρεμη και καθαρή διαμονή μας.

`ღ´-`ღ´-`ღ´-`ღ´-

Μη ξεχάσετε να βάλετε στη βαλίτσα σας:

-άνετα ρούχα για την άσκηση

-σημειωματάριο και στυλό για τα σεμινάρια, &

-στρώμα yoga (* όσοι επιθυμείτε να το προμηθευτείτε από εμάς, παρακαλώ ενημερώστε μας σήμερα κιόλας)

`ღ´-`ღ´-`ღ´-`ღ´-

Παρακάτω θα βρείτε με λεπτομέρειες για το τι θα περιλαμβάνει το διατροφικό μας μενού:

ΣΑΒΒΑΤΟ 3/9 (ΑΦΙΞΗ ΜΕΣΗΜΕΡΙ)

ΓΕΥΜΑ 1 ‘’Η πίτα της Φανής’’

-Χειροποίητη κολοκυθόπιτα gluten free με ποικιλία μυρωδικών

-Raja salad πλούσια και χορταστική σαλάτα με μαρούλι, ντομάτα, πιπεριές χρωματιστές, ρόκα και ελιές

ΓΕΥΜΑ 2

-Παραδοσιακά Γεμιστά του Πηλίου.

-χορτόσουπα

-Raja salad πλούσια και χορταστική σαλάτα με μαρούλι, ντομάτα, πιπεριές χρωματιστές, ρόκα και ελιές συνοδεύεται με άζυμο ψωμί με λιναρόσπορο

ΚΥΡΙΑΚΗ 4/9

πρωινό *

-αντιοξειδωτικό/αποτοξινωτικό ρόφημα με τζίντζερ λεμόνι και μέλι

-αγιουρβεδικό τσάι εξισορροπιστικό των ενεργειών vata-pitta-kapha με κουρκουμά, τζίντζερ, πιπέρι και κάρδαμο

-Αγιουρβεδικός καφές με βότανα από τα Ιμαλάια

-γιαούρτι με δαμάσκηνα και ροδάκινα μέλι και ξηρούς καρπούς

-φρούτα εποχής

ΓΕΥΜΑ 1

-Αγιουρβεδικός μουσακάς

-Raja salad πλούσια και χορταστική σαλάτα με μαρούλι, τομάτα, πιπεριές χρωματιστές, ρόκα και ελιές

ΓΕΥΜΑ 2

-Raja salad πλούσια και χορταστική σαλάτα με μαρούλι, τομάτα, πιπεριές χρωματιστές, ρόκα και ελιές

-παντζαροσαλάτα του Πηλίου

Φακές της Κάτιας ελιές και κριτσίνια ολικής άλεσης

-ρύζι

-μπιφτέκια λαχανικών

ΔΕΥΤΕΡΑ 5/9

πρωινό *

-αντιοξειδωτικό/αποτοξινωτικό ρόφημα με τζίντζερ λεμόνι και μέλι

-αγιουρβεδικο τσάι εξισορροπιστικό των ενεργειών vata-pitta-kapha με κουρκουμά, τζίντζερ, πιπέρι και κάρδαμο

-Αγιουρβεδικός καφές με βότανα από τα Ιμαλάια

-γιαούρτι με δαμάσκηνα και ροδάκινα μέλι και ξηρούς καρπούς

-φρούτα εποχής

*Κατά την ΑΓΙΟΥΡΒΈΔΑ ο καφές δεν συνιστάται παρακαλώ ενημερώστε μας αν είναι απαραίτητος για κάποιον

**εάν κάτι δεν σας ταιριάζει από τα παραπάνω παρακαλώ ενημερώστε μας έγκαιρα

`ღ´-`ღ´-`ღ´-`ღ´-

Παρακάτω, θα βρείτε λεπτομέρειες για το πρόγραμμα που θα ακολουθήσουμε:

Σαββάτο 3/9

13:00-14:00 Άφιξη και τακτοποίηση στα δωμάτια

15:00-16:00 γεύμα 1 και πρώτη γνωριμία/συζήτηση

16:00-18:00 ελεύθερος χρόνος /θεραπείες *συγκεκριμένος προγραμματισμός

18:00-20:00 Raja yoga-διαλογισμός

20:30-21:30 γεύμα 2

21:00-23:30 μουσική βραδιά με mantras & kirtans…και όχι μόνον

23:30 ανάπαυση

Κυριακή 4/9

07:30 Πρωινή έγερση

08:00-10:00 πλήρες πρόγραμμα παραδοσιακής yoga (asanes τεχνικές αναπνοής, τεχνικές χαλάρωσης)

10:00-11:00 πρωινό

11:00-14:00 ελεύθερος χρόνος/θεραπείες

14:30-15:30 γεύμα 1

16:00-18:00 ελεύθερος χρόνος/θεραπείες

18:00-20:00 Raja yoga-διαλογισμός

20:30-21:30 γεύμα 2

21:30-23:00 σεμινάριο συζήτηση με Σοφία Παπαδοπούλου και Βασίλη Τριτάκη

23:30 ανάπαυση

Δευτέρα 5/9

07:30 Πρωινή έγερση

08:00-10:00 πλήρες πρόγραμμα παραδοσιακής yoga (asanes τεχνικές αναπνοής, τεχνικές χαλάρωσης)

10:00-11:30 πρωινό

11:30-14:00 ελεύθερος χρόνος /θεραπείες

14:00-17:00 αποχαιρετιστήρια συνάντηση & αποχώρηση

`ღ´-`ღ´-`ღ´-`ღ´-

Σας ευχαριστούμε όλους θερμά που βοηθήσατε να πραγματοποιηθεί αυτό το Retreat!!

...Πήλιο ερχόμαστε!!!!

Namaste!!

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ RETREAT :