Πρότυπα κέντρα διδασκαλίας & εφαρμογής βασικών αγιουρβεδικών τεχνικών αναζωογόνησης, αποτοξίνωσης, χαλάρωσης & ενίσχυσης μηχανισμών αυτοθεραπείας και βιοενέργειας (Shirodhara, βασικοί τύποι αγιουρβεδικού μασάζ, Sweda, Basti, Nasyam Karnapooran, Udwartana, Thai massage κ.α.).

H Ayurveda Hellas A.E., υπό την αιγίδα της ΕΛ.E.M.E.E.A. (Ελληνική Εταιρεία Μελέτης & Εφαρμογής της Επιστήμης Αγιουρβέδα), όντας πάντα σε επαφή με το AYUSH, το επίσημο Ινστιτούτο της Ayurveda στην Ινδία, το Υπουργείο Υγείας της Ινδίας και με διεθνώς αναγνωρισμένα αγιουρβεδικά κέντρα, δημιούργησε δυο πρότυπα αγιουρβεδικά κέντρα "The Home of Ayurveda", αρχικά το πρώτο στην Αθήνα, Νίκης 28, Πλάκα, και στη συνέχεια και στην Θεσσαλονίκη, Βασιλέως Γεωργίου 41.

H ανάγκη για τη δημιουργία τέτοιων πρότυπων κέντρων με βάση τα δεδομένα της χώρας προέλευσης του αγιουρβεδικού συστήματος την Ινδία είναι μεγάλη, για να υπάρχουν σημεία αναφοράς με όσο το δυνατό πιο αυθεντικά δεδομένα, έτσι ώστε ο κάθε ενδιαφερόμενος να μπορεί να ενημερώνεται, να συγκρίνει και να κάνει σωστότερες επιλογές. Επίσης και κάποιες άλλες εναλλακτικές, ενεργειακές θεραπείες όπως rejuvance, βιοενέργεια ,αρωματοθεραπεία,reiki κ.α. ενσωματώνονται στις ειδικές αγιουρβεδικές προτάσεις, αποκτώντας μια ιδιαίτερη «αγιουρβεδική χροιά».

Στόχος δεν είναι η ίδρυση απλά κάποιων «Ayurvedic Spa», αλλά πρότυπων χώρων, που στη συνέχεια θα μπορούσαν να λειτουργήσουν ως εφαλτήρια για τη δημιουργία νέων κέντρων από ενδιαφερόμενους, που θα ήθελαν να αποκτήσουν την ανάλογη τεχνογνωσία και τον κατάλληλο εξοπλισμό, με βάση πάντα τα δεδομένα και την υποστήριξη των επίσημων φορέων και κέντρων στην Ινδία.

Ένα από τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά των αυθεντικών αγιουρβεδικών τεχνικών είναι η ιδιαίτερη επιλογή των λαδιών, που χρησιμοποιούνται ανάλογα με την αγιουρβεδική ιδιοσυγκρασία του ατόμου, τη φύση των προβλημάτων, τις συνθήκες του περιβάλλοντος, τον τύπο της τεχνικής που θα εφαρμοσθεί και τις τυχόν συμπληρωματικές τεχνικές. Οι συνθέσεις των λαδιών αποτελούνται από βότανα & αιθέρια έλαια σε ειδικές αναλογίες, με γνώμονα πάντα όλους τους παραπάνω παράγοντες.

 

Αγιουρβεδικές Τεχνικές/Κούρες

Η επιστήμη της Αγιουρβέδα πέρα από ένα πανάρχαιο παραδοσιακό ολιστικό σύστημα υγείας (αναγνωρισμένο από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας) αποτελεί κατά κοινή ομολογία μια «στάση ζωής». Όπως μπορεί να παρατηρήσει κανείς στην λέξη, δεν περικλείεται ο όρος πάθος ή θεραπεία, που σημαίνει ότι κατά βάση είναι η ιατρική που μας δίνει τρόπους και μεθόδους για το πώς να παραμείνουμε υγιείς και αν «καταφέρουμε» να αρρωστήσουμε μας δίνει λύσεις και προτάσεις να ξεπεράσουμε το όποιο πρόβλημα, χωρίς να διαταράξουμε την ζωτική μας δύναμη, ενεργοποιώντας τους μηχανισμούς αποθεραπείας μας και σεβόμενοι την Αληθινή μας Φύση.

Οι θεραπευτικές προσεγγίσεις αποτελούνται από ένα σύνολο προτάσεων, που περιλαμβάνουν lifestyle (διατροφή, κίνηση, περιβάλλον, τρόπος ζωής, τρόπος σκέψης) βοτανοθεραπεία, αρωματοθεραπεία, ηχοθεραπεία, θεραπευτική γιόγκα, πολλές κλασικές αγιουρβεδικές τεχνικές και θεραπείες κ.α.

Ετυμολογικά το Ayur σημαίνει υγεία-ζωή και Veda βαθιά γνώση-επιστήμη, σε ελεύθερη μετάφραση σημαίνει «η επιστήμη της ζωής».

Συνήθως απαντάται στην βιβλιογραφία ως «η Ιατρική Νου-Σώματος» και αυτό γιατί η βασική της αρχή είναι ότι «ο Νους ασκεί την πιο βαθιά επίδραση στο σώμα και η απελευθέρωση από τις ασθένειές εξαρτάται από την εξισορρόπηση της δικής μας Συνειδητότητας και την επέκταση αυτής της ισορροπίας στο σώμα.»

Τα πάντα σύμφωνα με το αγιουβερδικό σύστημα και ό,τι μπορούμε να αισθανθούμε με τις 5 αισθήσεις μας, αποτελούν φάρμακο ή φαρμάκι.

Όλα αυτά πιστεύουμε ότι μπορούν να εκφραστούν κατάλληλα στον νέο μας πολυχώρο, ολιστικής υγείας και ομορφιάς, που εδράζεται σε ένα πανέμορφο διατηρητέο του 1903 στην Πλάκα. Σας περιμένουμε με πολύ χαρά για να σας ενημερώσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες.

Σύντομές περιγραφές των Αγιουρβεδικών Τεχνικών-Θεραπειών

Αυτό που χαρακτηρίζει τις αγιουρβεδικές τεχνικές είναι:

• Τα ειδικά θεραπευτικά λάδια, τα οποία εμπεριέχουν ειδικές φυτικές συνταγές-φόρμουλες, που χρήζουν ειδικής προετοιμασίας και με συγκεκριμένες κινήσεις περνούν στο σώμα.
• Το περιβάλλον στο οποίο εφαρμόζονται χρειάζεται ένα ιδιαίτερο στήσιμο και εξοπλισμό, έτσι ώστε θεραπευτής-θεραπευμένος-λάδια-μουσική να γίνονται ένα
• Η Αγιουρβέδα χαρακτηρίζεται παγκόσμια ως The Mother of all Healing Arts, που σημαίνει ότι είναι συμβατή και μπορεί να εγκολπώσει όλες τις άλλες ολιστικές θεραπευτικές προσεγγίσεις.

 

Βασικές Αγιουρβεδικές Τεχνικές

Όλες οι θεραπείες αποσκοπούν στις 3 βασικές λειτουργίες, νευρικό, ανοσοποιητικό και αποτοξίνωση.

Fullbody

90 λεπτά

Πλεονεκτήματα του αυθεντικού αγιουρβεδικού μασάζ: Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τη σωματική ευλυγισία και το μυϊκό τόνο. Βοηθά στη μείωση και στο κάψιμο του υπερβολικού και επίμονου λίπους από το σώμα. Τονώνει το δέρμα και συμβάλλει στη διαδικασία αναζωογόνησής του. Κινητοποιεί το πεπτικό σύστημα και επιταχύνει την αποβολή των άχρηστων ουσιών. Ενισχύει το ανοσοποιητικό. Βοηθά στα προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο. Αποτελεί έναν φυσικό τρόπο για υγεία και ομορφιά. Εξισορροπεί όλες τις ντόσας και κυρίως την Βάτα Ντόσα. Για ένα καλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμα χρειάζεται αρχικά ένα μασάζ ανά εβδομάδα για τους πρώτους 2 μήνες, και έπειτα 1-2 μασάζ μηνιαίος.

Shirodhara

(Shiro: κεφάλι, Dhara: κλωστή)
Μεμονωμένη θεραπεία 60 λεπτά

Με αυτή τη μέθοδο, εγχύεται σταθερά και συνεχώς ειδικό αγιουρβεδικό έλαιο* στο τρίτο μάτι, στην περιοχή του κεφαλιού, για 30 με 40 λεπτά. Το Shirodhara είναι τεχνική ιδιαίτερα ευεργετική για το άγχος, την αϋπνία, το πρόωρο άσπρισμα & την απώλεια των μαλλιών, τις πονοκεφάλους και επαναφέρει τη διαταραγμένη ισορροπία κυρίως τις VATA ενέργειας. Επιπλέον, αναζωογονεί το νευρικό σύστημα. Αποτελεί μία από τις πιο χαλαρωτικές και ευεργετικές μεθόδους.

*Το έλαιο που χρησιμοποιείται είναι εξατομικευμένο (2 λίτρα). Για ένα σωστότερο αποτέλεσμα χρειάζονται 4-7 συνεδρίες. Σε περίπτωση που κάποιος ενδιαφερόμενος θελήσει μόνο μια, θα υπάρχει εξίσου όφελος, ωστόσο το λάδι που θα χρησιμοποιηθεί θα χρειαστεί μετά να πεταχτεί για αυτό και η μεμονωμένη θεραπεία κοστίζει περισσότερο.

 

Udvartana Massage

90 λεπτά

Ειδικό θεραπευτικό δείγμα βοτάνων σε σκόνη γίνεται ειδικό μασάζ σε όλο το σώμα.

 

  

 

Shiro abianka

60 λεπτά

Ειδικό θεραπευτικό χλιαρό λάδι, ειδικές κινήσεις στο κεφάλι, στον αυχένα και στην πλάτη.

 

Nasyam

40 λεπτά


(Ρινική τεχνική) Χορηγούνται μέσα από τα ρουθούνια μερικές σταγόνες ειδικού βοτανικού ελαίου. H Nasyam ανήκει στις τεχνικές Panchkarma. Εφαρμογή της Nasyam έχει αποδειχθεί ευεργετική σε προβλήματα όπως ιγμορίτιδα, ημικρανίες, πονοκέφαλοι, νευρολογικές δυσλειτουργίες, ακαμψία του λαιμού, και οτιδήποτε έχει να κάνει με το κεφάλι. Δυναμώνει τα μαλλιά και τα μάτια. Συστήνονται κατά μέσο όρο 7 συνεδρίες.

 

Basti

60 λεπτά

Ειδικό θεραπευτικό χλιαρό λάδι τοποθετείται με ειδική διαδικασία σε διάφορα τοπικά σημεία και απομακρύνει πόνους και φλεγμονές στο κάτω μέρος της πλάτης, τις Οσφυαλγίες, Ισχιαλγίες, κ.λπ.

Karna Pοοran

40 λεπτά

H εισαγωγή ειδικού βοτανικού λαδιού στα αυτιά για ένα ορισμένο διάστημα. H πρακτική εφαρμογή της Karna Pooran κατά κύριο λόγο βοηθάει και βελτιώνει τις λειτουργίες και ό,τι έχει να κάνει με τα αυτιά και την ακοή. Συμβάλει επιπλέον στην αναζωογόνηση όλων των οργάνων στην περιοχή του κεφαλιού και του λαιμού. Λόγω του ότι τα αυτιά και τα μάτια είναι πολύ στενά συνδεδεμένα με τα πέλματα, προκαλεί μια αίσθηση δροσιάς και απαλλάσσει τα πόδια από την αίσθηση καψίματος και κούρασης. Συνιστώνται κατά μέσω όρο 7.

*Πακέτο: Nasyam & Karna Pooran

 

Aksi Tarpanam

60 λεπτά

Πρόκειται για αγιουρβεδική ανανεωτική θεραπεία ειδική για τα μάτια. Τα μάτια «πλένονται» με καθαρή μορφή εξαγνισμένου γκι (ghee) για 2 έως 10 λεπτά περίπου. H θεραπεία αυτή μειώνει τον πόνο και το κάψιμο των ματιών, βοηθά στο σύνδρομο της ξηροφθαλμίας, ενισχύει τους οφθαλμικούς μύες, ανακουφίζει την ένταση των ματιών λόγω χρήσης υπολογιστή, οδήγησης, μεταμεσονύκτιων δραστηριοτήτων, έντονου ηλιακού φωτός, συγκολλήσεων κ.λπ.

Υπάρχει η δυνατότητα να κάνετε συνδυασμό διαφορετικών μασάζ και τεχνικών ή μεμονωμένα μασάζ σε τιμή πακέτου.

 

Swedam - Βοτανόλουτρο

Πρόκειται για μία αγιουρβεδική τεχνική αποτοξίνωσης ολόκληρου του σώματος. Σε ειδική καμπίνα που γεμίζει με ατμό από ειδικά βότανα ο ενδιαφερόμενςο παραμένει ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία του 20-30 λεπτά. Πρόκειται για ένα αγιουρβεδικό χαμάμ που συνδυάζεται με αγιουρβεδικά μασάζ.

Σύντομές περιγραφές άλλων Ολιστικών Τεχνικών-Θεραπειών

Ταϊλανδέζικο Μασάζ

90 λεπτά

Το Ταϊλανδέζικο μασάζ είναι ένας ιερός χορός, μια γιόγκα για 2 άτομα. Παραδοσιακά ασκείται στα βουδιστικά μοναστήρια, το Ταϊλανδικό μασάζ θεωρείται πάνω απ' όλα ως μια πνευματική πρακτική, ένας διαλογισμός σε κίνηση. Ο θεραπευτής ασκείται σε μια διαλογιστική κατάσταση και αναπτύσσει την ευαισθησία και τις καρδιακές του ιδιότητες (Metta -Ανιδιοτελής Αγάπη για όλους και για όλα, χωρίς διακρίσεις και Karuna - Συμπόνια) για να ταιριάζει στις ανάγκες του δέκτη.

To Ταϊλανδέζικο μασάζ εκτελείται στο πάτωμα, χωρίς να χρησιμοποιείται λάδι. Ο δέκτης φορά ελαφρά, άνετα ρούχα.

Το Ταϊλανδέζικο μασάζ προάγει τη γενική υγεία και ευεξία. Έχει διπλό σκοπό. Από την πλευρά της πρόληψης, ενεργοποιεί την ελεύθερη ροή της ενέργειας και βελτιώνει την κυκλοφορία των υγρών, την πέψη, την ικανότητα αναπνοής, τη στάση του σώματος, την ευελιξία, καθώς και την απελευθέρωση της νευρικής έντασης. Από τη θεραπευτική πλευρά, μπορεί να θεραπεύσει μεγάλο αριθμό παθολογιών, όπως πόνο στην κάτω πλάτη, πονοκεφάλους, πεπτικά προβλήματα, άγχος, αϋπνία, νευρική ανισορροπία.
Osteothai Mασάζ

Το Osteothai είναι η ενσωμάτωση των οστεοπαθητικών αρχών και τεχνικών του Ταϊλανδέζικου μασάζ, μια γέφυρα μεταξύ Ανατολής και Δύσης. Είναι μια μορφή που συνδυάζει εξαιρετικές δημιουργικές και ισχυρές τεχνικές Ταϊλανδέζικου μασάζ και την ήπια αφή της οστεοπαθητικής.

Το Osteothai ασκείται στο πάτωμα. Ο δέκτης φορά ελαφρά άνετα ρούχα. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί τα χέρια του, τα πόδια του, τα γόνατα και τους αγκώνες του.

 

Rejuvance Μασάζ

60 λεπτά

Tο REJUVANCE (ειδικό μασάζ προσώπου) απευθύνεται σε άνδρες και γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας. Δουλεύει με τη μορφολογία του οργανισμού και δεν μπορεί να βλάψει ένα υγιές άτομo προκαλώντας παρενέργειες ή αλλεργίες. Το REJUVANCE ολοκληρώνεται σε 6 συνεδρίες, κατά την διάρκεια των οποίων δεν χρησιμοποιούνται κρέμες ή λάδια.

Αποτελέσματα:

• Οι απαλές ρυτίδες μειώνονται και οι πιο βαθιές απαλύνονται.
• Πρηξίματα και μαύροι κύκλοι βελτιώνονται ή εξαφανίζονται.
• Το δέρμα αποκτά ελαστικότητα και σφριγηλότητα.
• Tο πρόσωπο φαίνεται ξεκούραστο και λαμπερό.
• Ενισχύεται η απορροφητικότητα του δέρματος.
• Βελτιώνεται η ποιότητα της επιδερμίδας.
• Επιβραδύνεται η διαδικασία γήρανσης
• Άμεση ενυδάτωση του δέρματος.
• Βαθιά αίσθηση ηρεμίας και ξεκούρασης
• Ανακούφιση από πονοκεφάλους και ημικρανίες

 

Μάλαξη Gua Sha (το botox της Ανατολής)

Η περιποίηση του δέρματος με την τεχνική Gua sha περιλαμβάνει μασάζ ανάπλασης, αποτοξίνωσης και σύσφιξης, το οποίο πραγματοποιείται με ανοδικές κινήσεις και λειτουργεί είτε θεραπευτικά είτε προληπτικά ως μέθοδος αντιγήρανσης. Ανακουφίζει την ένταση στους μύες του προσώπου, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και ενθαρρύνει την λεμφική αποστράγγιση. Απαλύνει τις λεπτές ρυτίδες, επαναφέρει τη νεανική, λαμπερή όψη και αντιμετωπίζει τη χαλάρωση του προσώπου ανώδυνα και εντελώς φυσικά, χωρίς να αφήνει σημάδια στο δέρμα. Βοηθά επίσης στην καλύτερη διείσδυση των skincare προϊόντων στην επιδερμίδα, δρα χαλαρωτικά, ενώ μειώνει τους πονοκεφάλους και απομακρύνει τα σημάδια του άγχους που είναι συχνά ορατά στο πρόσωποΗ εφαρμογή γίνεται με ειδικά εργαλεία όπου πραγματοποιείται  ήπια απόξεση των μεσημβρινών του προσώπου, αφού έχει προηγηθεί επάλειψη λαδιού εμπλουτισμένου με αιθέρια έλαια. 

 

Τα οφέλη του μασάζ προσώπου Gua Sha

• Αποτοξινώνει το δέρμα του προσώπου
• Τρέφει τα κύτταρα του δέρματος χάρη στην αυξημένη παραγωγή αίματος και οξυγόνου
• Τα κύτταρα ενεργοποιούνται και το δέρμα αποκτά ελαστικότητα καθώς το δέρμα παράγει κολλαγόνο και ελαστίνη
• Με το μασάζ, χαλαρώνουν οι σφιγμένοι μύες που έχουν προκαλέσει τις ρυτίδες ( και το αποτέλεσμα γίνεται ολοένα και πιο ορατό με τις επαναληπτικές συνεδρίες)
• Συσφίγγει του ιστούς που έχουν χαλαρώσει και έτσι ανορθώνει το περίγραμμα του προσώπου
• Φουσκώνει το δέρμα έτσι που λειαίνονται οι ρυτίδες και δεν φαίνονται
• Κάνει λιγότερο έντονες τις καφέ κηλίδες της ηλικίας
• Απαλύνει τα συμπτώματα του στρες στο πρόσωπο (σημάδια καθημερινής κόπωσης, σφιγμένο σαγόνι, κουρασμένα μάτια)
• Βελτιώνει τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια που έχουν σχηματιστεί  λόγω ηλικίας
• Ενυδατώνει φυσικά το δέρμα 
• Η επιδερμίδα αποκτά ένα πιο υγιές χρώμα και λάμψη από την επόμενη κιόλας ημέρα
• Βοηθάει την ανόρθωση του προσώπου και τη σύσφιξη του οβάλ, 
• Βοηθάει στην αντιμετώπιση  της ξηρότητας και τη θαμπάδας του δέρματος.
• Η συστηματική εφαρμογή του gua sha βοηθάει στην ανάπτυξη νέων κύτταρων, μειώνει τους ανοιχτούς πόρους και τα σημάδια από την ακμή.

Ηχομασάζ (Sound Healing Massage)

60 λεπτά

Η ηχοθεραπεία γίνεται με τους θεραπευόμενους ξαπλωμένους. Στην ηχοθεραπεία, τοποθετούνται στα ενεργειακά κέντρα (τσάκρας) τα συγκεκριμένα ηχητικά σκεύη πάνω στο σώμα με συγκεκριμένη διαδικασία και δονούνται με προσαρμοσμένα χτυπήματα. Το σώμα εναρμονίζεται με τις δονήσεις και εισέρχεται σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης. Μέσω αυτής της βαθιάς χαλάρωσης ενεργοποιούνται οι αυτοθεραπευτικές δυνάμεις του οργανισμού. Με τη βοήθεια της ηχοθεραπείας βιώνουμε μια συνολική, ευεργετική, εσωτερική ηρεμία. Μπορούμε να αφεθούμε και να ξεκουραστούμε, απελευθερώνοντας τη δημιουργική μας ενέργεια, βιώνοντας έτσι την αρμονία με τον εαυτό μας. Τα ηχητικά σκεύη (ηχογαβάθες - singing bowl) είναι φτιαγμένες από κράμα 12 μετάλλων με παραδοσιακούς τρόπους στο Νεπάλ και στην Ινδία.

Στόχοι και Επιδράσεις:

Γρήγορη επίτευξη βαθιάς χαλάρωσης / Μυϊκές και νοητικές εντάσεις λύνονται / Βελτιώνει η λειτουργία των οργάνων και η εναρμόνιση μεταξύ τους / Επιδρά θετικά στην αυτοπεποίθηση, τη δημιουργικότητα και την αποδοτικότητα / Αποβάλλεται το άγχος, ο νους ηρεμεί / Εναρμόνιση ψυχής, σώματος, πνεύματος

Μετά από συνεδρίες έχει παρατηρηθεί:

Βελτίωση της μνήμης / Ευκολία συγκέντρωσης / Ζωτικότητα / Απελευθέρωση από το καθημερινό άγχος / Πολλοί αναφέρουν μια βαθιά αίσθηση γαλήνης, κοιμούνται πιο ήσυχα και αισθάνονται τα ευεργετικά αποτελέσματα της συνεδρίας για μέρες

*Τα μέταλλα είναι καθαρής μορφής. Η παραγωγή μιας ηχογαβάθας διαρκεί 72 ώρες.